طرق الوصول لاظافر أقوى وأطول

مرسلة بواسطة marwa ismeal في


الاظافر القوية والطويلة واحدة من أهم أيقونات الجمال والأنوثة لدينا جميعََا، ولذلك لا يقل اهتمامنا بها عن بشرتنا وشعرنا، ولكن كيف السبيل إلى الحصول عليها؟ هذا ما سنجيب عليه هنا…. هيا بنا

 أظافر أقوى وأطول




مما تتكون اظافرنا؟


تتكون الاظافر من بروتين الكيراتين الذي يلعب دور مهم أيضََا في تكوين الشعر والجلد كما ينقسم الظفر إلى عدة مناطق: 

صفيحة الظفر(nail plate): وهو الجزء الظاهر من الظفر. 

هليل الظفر(lunula): الجزء الأبيض الهلالي أسفل الظفر.

سرير الظفر(nail bed): الطبقة الوعائية التى توجد تحت الظفر وهي غنية بالأوعية الدموية والنهايات العصبية.

منبت الظفر(nail matrix ) وهي الخلايا الجلدية التى تتكاثر باستمرار لتكون الأظافر. 
أظافر أقوى وأطول|مكونات الظفر


تنمو اظافر ايدينا بمعدل ثلاثة مليمترات ونص كل شهر بخلاف اظافر القدم التى تنمو بمعدل واحد ونصف مليمتر في نفس المدة، لكن هل هناك عوامل تؤثر على معدل نمو اظافركِ؟ 



عوامل تؤثرعلى نمو اظافركِ:


هناك العديد من العوامل التي تؤثر بشكل ما على نمو الاظافر

- يقل معدل نمو الاظافر كلما تتقدمين في العمر، ويزيد معدل نموها في الصيف عن الشتاء.
-كما تؤثر التغيرات الهرمونية بشكل كبير على نمو اظافركِ فمثلاََ يزيد معدل نموها بشكل ملحوظ خلال فترة حملكِ وأيضََا خلال التغيرات الهرمونية في مرحلة البلوغ، ويقل نموها في فترة الرضاعة.
-تؤثر بعض الحالات المرضية على نمو الاظافر مثل الصدفية، الذئبة، الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، أمراض الكبد والكلى، داء السكري وأيضََا أمراض الغدة الدرقية.

نصائح للعناية بالاظافر وتطويلها بسرعة


1- يبدأ جمالك وصحة جسدك كله ليس فقط أظافرك من التغذية الجيدة والسليمة لذلك أختاري طعام غني بالفيتامينات اللازمة لنمو اظافرك مثل:


- البيوتين والذين يزيد من سمكها ويمنع تشققها وتكسرها، يمكن الحصول على البيوتين من السردين، البيض، المكسرات، الموز، القرنبيط، المشروم، والحبوب الكاملة وفي بعض الحالات القليلة يوصف أدوية تحتوي عليه لتقوية الأظافر والشعر.


-فيتامين (أ) أيضََا من الفيتامينات المهمة للحصول على اظافر قوية والمتوفر بنسب كبيرة في البطاطا الحلوة، الجزر، والخضروات الليفية، ولا نغفل دور الحمض الفوليك في زيادة معدل نمو الاظافر.
2- تتعرض اظافركِ للكثير من العوامل التى تضعفها مثل الماء والمواد الكيميائية الموجودة في مواد التنظيف؛ لذلك احرصي على ارتداء قفازات أثناء استخدامها ونشفيها جيداََ من الماء. 

3- الترطيب خطوة مهمة جدََا للحفاظ على جمال ونضارة اظافركِ؛ فهي تمنع بشكل كبير تشققها وتكسرها وبالتالي تنمو أقوى وأطول.
أظافر أقوى وأطول|ترطيب الأظافر
4-الإفراط في استخدام مقوي الاظافر يضرها بشدة ويؤدي بعد فترة إلى تكسرها
كما هو الحال في استخدام الطلاء خاصةََ الأنواع التى تحتوي على فورمالدهايد والطولوين ويمكن استبدالها بأنواع تعتمد على الماء.
العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة|طلاء الأظافر

5- تجنبي استخدام الاظافر الصناعية لسببين رئيسيين أولهما الصمغ المستخدم للصقها يضر بشدة اظافركِ، ثانيََا يمنع وصول الماء إليها وبالتالي يصبح بيئة خصبة لنمو الفطريات بها.
أظافر أقوى وأطول|الأكريلك

- تشبه أضرار كثرة استخدام الأكريلك إلى حد كبيرأضرار طلاء الاظافر إلى جانب احتواء معظم أنواعه على مادة (ميثيل ميثا كريلات_MMA) والتي تسبب حساسية شديدة وضرر كبير للاظافر، وعلى الرغم من تحريم هذه المادة إلا أنها موجودة فالأسواق ويمكنك التعرف عليها من رائحتها المنفرة، وصعوبة فردها على الاظافر.

6- ننصح باستبدال مزيل الطلاء المحتوي على أسيتون بأنواع أخرى آمنة أكثر.
كيفية العناية بالاظافر وتطويلها بسرعة|مزيل طلاء الأظافر

7- قص الاظافر بصفة دورية باستخدام قصافة حادة ونظيفة مرة كل أسبوع يزيد من سرعة نموها، وتجنبى بقدر الإمكان قضمها بأسنانك عند التوتر لما في هذه العادة من أضرار.
8- الأدوات المختلفة للعناية بالاظافر شخصية جدََا ولا يجب تبادلها؛ فاحرصي على اصطحابها معك إن كنت تداومين على الذهاب لصالون التجميل.
اظافر أقوى وأطول|العناية بالأظافر 

9- عند اختيارك لمِبرد يُنصح بتجنب الأنواع الصلبة واستخدميها برفق شديد وفي اتجاه واحد فقط.

10- وأخيراََ  اظافر الأقدام تحتاج لعناية واهتمام أكبر نظراََ لوجودها في بيئة تساعد على نمو البكتريا والفطريات معظم الوقت داخل الأحذية.

أظافر أقوى وأطول|الاعتناء بأظافر القدم
في نهاية المقال نصل دائمََا لنتيجة واحدة هي أن الأهتمام بالتغذية والسليمة، وطرق النظافة الصحيحة، وعدم الانسياق والإفراط في استخدام منتجات التجميل هو سر جمال وقوة جسدك كله ليس فقط أظافرك دمتي بصحة وعافية.


المصادر:

تعليقات

إرسال تعليق