نحلم جميعََا بشعر صحي وقوي نجرب العديد من الطرق والنصائح سواء كانت عادات قديمة، وصفات متوارثة، مستحضرات عناية،ووسائل تجميل حديثة بعضها مفيد والبعض الآخر لا يجدي أي نفع، لذلك سنحاول في مقالنا هذا وضع روتين بسيط لشعر صحي وقوي،لكن قبل أن نبدأ هل تعرفين مواصفات الشعر الصحي ؟
هناك عدة مواصفات للشعر الصحي منها :
لمعانه
نعومة ملمسه
نهاياته السليمة الحادة غير المتقصفة
أكثر أسباب غياب تلك المواصفات يكمن في الاستخدام الخاطئ والمتكرر للحرارة، الصبغات والمواد الكيميائية الضارة المستخدمة باستمرار لتغير شكل الشعر والتجديد فيه بخلاف أسباب أخرى تتعلق بالتقدم في العمر أو التغيرات الهرمونية أو لأسباب أخرى مرضية.
كيف تحددين الروتين المناسب لشعرك؟
يختلف روتين الشعر من شخص لآخر حسب نوع الشعر فطريقة التعامل مع الشعر الدهني تختلف عن الشعر العادي والجاف لذلك حددي نوع شعرك أولاََ ثم اختاري ما هو مناسب له.
ما هي خطوات روتينك اليومي؟
أولاََ غسل الشعر
تعد تلك الخطوة الأولى والأهم والتي بغض النظر عن سهولتها قد نرتكب العديد من الأخطاء الكارثية بها مثل غسله عدد مرات أكثر من اللازم أو أقل، اختيار نوع شامبو غير مناسب، استخدام ماء ساخن جدََا أو بارد جدََا لذلك اقرئي مقالنا السابق بخصوص تلك الخطوة.
ثانيََا الممارسات الخاطئة التي تؤثر على حيوية الشعر
تغيرين دائمََا من شكل شعرك ولونه كنوع من أنواع التجديد لكن كثرة ذلك يؤثر بشكل كبير على حيوية الشعر وصحته لذلك ننصحك دائمََا بالتقليل منها ووضع مدة زمنية كافية تتيح لشعرك استعادة قوته وجماله كما ننوه بأهمية اختيار أنواع مضمونة وأقل ضررََا عليه.
ثالثاََ اختاري منتجات شعرك بعناية
اختاري شامبو مناسب لشعرك هناك العديد من الأنواع المختلفة من الشامبو كل نوع مخصص لحالة شعرك فإن كان شعرك دهنيََا استخدمي أنواعََا قوية، إن كان جافََا أو تالفََا اختاري نوعََا ألطف، تجنبي الأنواع الرخيصة غير مضمونة المصدر والأنواع المستخدمة في صالونات التجميل لأنها أقوى دائمََا ولا تصلح للاستخدام العادي.
البلسم مهم جدََا لشعرك
يساعد البلسم بشكل كبير في إظهار جمال شعرك وقوته يحتوي البلسم _بالإضافة إلى المواد الملطفة التي تضيف لشعرك لمعانه وإشراقه وتسهل تصفيفه _على بعض الزيوت الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تغذية الشعر وتقويته خاصةً إن كنت تغسلين شعرك يومياََ أو تستخدمي شامبو قوي أو حتى إن كان شعرك جافََا وتالفََا بفعل المواد الكيميائية.
هناك أنواع من الشامبو تحتوي على بلسم معها وهناك أنواع أخرى لا تحتوي عليه كما أن هناك العديد من الأنواع من البلسم مثل :
- بلسم مؤقت
يضاف البلسم على الشعر بعد غسل شعرك جيدََا من الشامبو لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق ثم تغسلين شعرك جيدََا ويعد هذا النوع مناسب للاستخدام اليومي للشعر العادي.- بلسم مركز
يشبه هذا النوع النوع السابق لكن بتركيز أكبر ويمكن وضعه على الشعر لمدة أطول قد تصل لنصف ساعة ثم غسلة ويستخدم هذا النوع قبل استخدام الصبغات أو معالجة الشعر بالمواد الكيميائية أو الحرارة ويطلقون عليه الفيلر.- بلسم الشعر الجاف
يعد هذا النوع خالي من الزيوت وبخلاف الأنواع السابقة يترك على الشعر بدون غسله وهذا البلسم مناسب لأصحاب الشعر الخفيف.حمام (ماسك) للشعر
تشبه فكرة الماسك نفس فكرة البلسم المركز باستخدام مستخلص من منتجات طبيعية متوفرة حولنا لإضافة تغذية قوية ومكثفة لشعرك، تتوفر العديد من الماسكات الجاهزة والمعدة في الأسواق كما يمكنك صنع الماسك المناسب لك من مكونات بسيطة تتوفر حولك أو في مطبخك.
يوجد نوعان من الماسكات هناك
ماسك الزيوت المعد من خلط نسب معينة من الزيوت الطبيعية لإضافة ترطيب إليها وتغذية للشعر وهناك ماسك الكريم خليط من مواد طبيعية مختلفة قد يضاف اليها زيوت ايضاََ وتكون ذات قوام كثيف يفضل استخدامها على فروة الرأس ليس على خصلة الشعر لكي لا تزيد من تساقطه.
لعلك تتساءلين كم مرة عليك عمل ماسك لشعرك؟
إجابة هذا السؤال تتوقف على نوع شعرك فإن كان شعرك جافََا يمكنك استخدام الماسك للترطيب كل أسبوع وإن كان دهنيََا فمرة واحدة كل شهر تكفي.
السيروم
واحد من أكثر منتجات الشعر المستخدمة يحتوي السيروم على مادة السليكون ويستخدم في أي وقت سواء بعد غسل الشعر أو إن كان جافََا يضيف، لمعان وكثافة الشعر ويسهل تمشيطه كما أن هناك أنواع تستخدم قبل التصفيف لتحميه من الحرارة.
لا تنسي أن قص أطراف الشعر بشكل دوري مرة كل شهرين يساعد بشكل كبير على نمو شعرك وتخلصه من التقصف.
أخيرََا صحة شعرك مرآة لصحتك الجسدية والنفسية وأيضََا نظامك الغذائي
صحة جسمك تنعكس بشكل كبيرة على صحة الشعر وحيويته حيث أن هناك الكثير من الأمراض التي تؤثر على صحة شعرك وقوته وحيويته مثل الأنيميا أو تغير الهرمونات أو غيرها.
تبدأ صحة شعرك باهتمامك بتغذية سليمة تحتوي على كل العناصر والفيتامينات اللازمة لنمو الشعر وصحته مثل البيض واللبن والخضروات والفواكه الطازجة واللحوم فيجب عليك الاهتمام ليس فقط بكمية طعامك لكن أيضََا بجودته.
لأننا نسعى دائمََا للأفضل لك وضعنا لك ملف مبسط لروتين شعرك، لتحميل الملف اضغطي على هذا اللينك
المصادر
معلومات مفيدة ..يا ريت تقوليلنا رايك فى ال CG method
ردحذفاهلا بيكى .. قريب جدا هننزل مقل تفصيلى عن الموضوع لانه كبير ..
ردحذف